Archiwa kategorii: Obozy biegowe

Zimowy obóz Lacho 2018

Chcesz być w formie? Jedź na obóz!

Pod koniec lutego odbył się zimowy obóz biegowy Lacho Team w Kościelisku. Rekordowe mrozy i śnieg po kolana nie powstrzymały nas przed bieganiem w nieziemskiej scenerii Tatr.

Jedno jest jasne – w zimie biegać trzeba. Wie to każdy, kto chce dobrze przygotować się do sezonu wiosennego. Jak mówi nasz niezastąpiony trener Andrzej Lachowskizwłaszcza dla biegaczy długodystansowych pobyt w górach jest niezbędny, ponieważ trenujemy na wysokości, gdzie jest mniej tlenu i zmuszamy organizm do większych obciążeń”. Po takim kilkudniowym bieganiu w górach wzrasta poziom czerwonych krwinek, a to już – miejmy nadzieję – prosta droga do kolejnych życiówek w zespole Lacho. Czytaj dalej Zimowy obóz Lacho 2018

Zimowy Obóz Biegowy Lacho Team (Kościelisko, 16 -22.01.2016)

Relacja została napisana przez naszego klubowego kolegę, uczestnika tegoż obozu Wojtka Pietrzyka.

Każdy biegacz dobrze wie, że zima to taka pora roku kiedy należy zbudować formę na cały, trwający zazwyczaj od marca do listopada, sezon startowy. Od grudnia do lutego jeszcze bardziej niż zwykle zaprzyjaźniamy się z wymagającymi crossami, zaprzyjaźniamy się z długimi wielokilometrowymi trasami, zaprzyjaźniamy się z terenem górzystym, zaprzyjaźniamy się ze zmieniającym się z dnia na dzień lodowym, śniegowym, błotnistym, wodnistym podłożem, zaprzyjaźniamy się z wahaniami temperatur, które w środku polskiej srogiej zimy mogą równie dobrze pokazać mróz prawie jak spod koła biegunowego i niebywałe ciepło rodem z wybrzeża Morza Śródziemnomorskiego.

Czytaj dalej Zimowy Obóz Biegowy Lacho Team (Kościelisko, 16 -22.01.2016)